Во время вдоха воздух проходит через нос и гортань, бронхи, затем попадает в легкие. В легких, пронизанных системой капилляров, воздух обогащает кровь кислородом и забирает из нее избыток углекислого газа. Кислород, необходимый для жизнедеятельности клеток, разносится кровеносной системой по всем органам человека. В носу воздух очищается и немного согревается, предохраняя легкие от простудных заболеваний, поэтому надо стараться дышать носом. Иногда, например при плавании, лучше дышать ртом.
